tag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post8449368319662002581..comments2024-03-21T07:02:37.687+01:00Comments on Lets FIT together!: Jak sobie radzić z DOMSami (zakwasami)?Iza N.http://www.blogger.com/profile/10856326141832263793noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-2771173487094326752018-02-04T18:52:32.366+01:002018-02-04T18:52:32.366+01:00To musiała być naprawdę dobra impreza :D :D :D To musiała być naprawdę dobra impreza :D :D :D Iza N.https://www.blogger.com/profile/10856326141832263793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-56201970314030786512018-02-04T12:44:21.446+01:002018-02-04T12:44:21.446+01:00hmmmm
nie wiem co ja mam, ale po piątkowych tańcac...hmmmm<br />nie wiem co ja mam, ale po piątkowych tańcach, bez jęku nie mogę ruszyć ani ręką, ani nogą ;Dfrotkahttps://www.blogger.com/profile/01991841229771419078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-48425813783223984882018-01-24T00:54:56.972+01:002018-01-24T00:54:56.972+01:00Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08526045416485626390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-70155314705743821832017-12-30T15:29:21.258+01:002017-12-30T15:29:21.258+01:00Bardzo fajny wpis. Ja sobie radzę rolowaniem. Nogi...Bardzo fajny wpis. Ja sobie radzę rolowaniem. Nogi to chyba problem każdego z nas Marcinhttps://zdrowenogi24.pl/40-wkladki-ortopedyczne-dla-dziecinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-12694971655236780522017-11-17T13:37:19.177+01:002017-11-17T13:37:19.177+01:00Świetny blog! Zakwasy na nogach to mój koszmar ;(
...Świetny blog! Zakwasy na nogach to mój koszmar ;(<br />Zapraszam do siebie : https://hemero-hemero.blogspot.com/<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15706186064122028065noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-18066298988376240952017-11-15T11:14:00.634+01:002017-11-15T11:14:00.634+01:00Nogi to chyba zmora wszystkich ;)
Ps. Kobiety z r...Nogi to chyba zmora wszystkich ;) <br />Ps. Kobiety z rollowaniem klaty mają pod górkę :P ;)Iza N.https://www.blogger.com/profile/10856326141832263793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-36262922599641476822017-11-15T11:13:04.792+01:002017-11-15T11:13:04.792+01:00Też czasem roztrenowuję, choć tak jak piszesz - to...Też czasem roztrenowuję, choć tak jak piszesz - to sposób dla twardzieli, bo pierwszych 15 minut to jakaś masakra ;)Iza N.https://www.blogger.com/profile/10856326141832263793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-17775505893599641012017-11-15T09:59:01.945+01:002017-11-15T09:59:01.945+01:00W moim przypadku najlepiej działa regeneracja, bca...W moim przypadku najlepiej działa regeneracja, bcaa i rollowanie. Najgorsze zakwasy na klacie i nogach :) Pakerniabloghttp://pakerniablog.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7736510361030938667.post-66135490979776666062017-11-15T09:57:44.724+01:002017-11-15T09:57:44.724+01:00Niestety ja próbowałem wielu sposobów. Najgorsze z...Niestety ja próbowałem wielu sposobów. Najgorsze zakwasy są zawsze po treningu nóg tak jak piszesz. Ja osobiście stosuje bcaa i czuje minimalną różnice przy użyciu tego suplementu. Moj sposób na zakwasy to odczekać jeden dwa-dni, a jak nie przejdzie to niestety to czego każdy się boi czyli roztrenować :) Po treningu będzie od razu lepiej. Często z zakwasami po treningu siłowym idę na trening kickboxingu. Rozgrzewka i pierwsze 15 min treningu to niezła męka ale potem jak organizm już wejdzie na obroty nie czuć zakwasów. Polecam dla twardzieli :) Zrzuć Brzuch!!!https://www.blogger.com/profile/12698801616736812386noreply@blogger.com