Cellulit, najgorszy recydywista ever.

Gdy na ekrany kin swojego czasu weszła polska produkcja (filmem bym tego nie nazwała) „Jak się pozbyć cellulitu”, miałam szczerą nadzieję, że okaże się choć nieco pomocna – wszak cellulit to zmora i siła nieczysta stworzona przez Naturę ze zwykłej złośliwości – jakbyśmy nie miały dosyć problemów z robieniem kariery, pilnowaniem dzieci, odchudzaniem i innymi wyczerpującymi czynnościami. Produkcja oczywiście okazała się kupą, a chwytający panie ze serce tytuł nijak się ma do treści owej rzeczy.

Można oczywiście rozbić świnkę skarbonkę i pobiec do salonu kosmetycznego, w którym wejdziemy do kosmicznej maszyny, zmieniającej naszą pomarańczową skórkę w gwiezdny pył. Efekty ponoć są zaskakujące, aczkolwiek drobny druczek na ulotce informuje, że skuteczność potwierdzona jest na, powiedzmy 70%, więc niestety ryzykujemy, że pomimo wydania ciężko uciułanych peelenów/euro/funtów, znajdziemy się w gronie tych 30% nieszczęśliwców, których kosmiczne cuda się nie imają, a cellulit siedzi na tyłku i nic nie robi sobie z naszych prób jego wyplenienia.

Cellulit to wróg podstępny, w dodatku lojalny wobec właścicielki (uważam za wielką niesprawiedliwość, ze facetów się nie ima!) niczym Lassie, wróci choćby nie wiem co. Jak z nim walczyć?

Broń numer 1. Jedzenie.

Eliminujemy tłuste, smażone potrawy, minimalizujemy sól i kawę (osobiście nie jestem w stanie, ale ponoć się powinno), ograniczamy słodkości, WYWALAMY z jadłospisu fast-foody, alkohol. Jemy mniejsze porcje, za to częściej. Naszymi sprzymierzeńcami są owoce, warzywa, produkty bogate w potas i witaminy z grupy B (czyli np. suszone morele, migdały, banany, orzechy włoskie, kiełki, jajka, seler, pietruszka). Pijemy dużo wody i zielonej herbaty. Czyli robimy to, co pomaga nam w zachowaniu szczupłej sylwetki, okazuje się, ze tym samym walczymy z pomarańczową skórką.

Broń numer 2. Sport.
Ćwiczenia ujędrniające i rzeźbiące sylwetkę. Głównie te siłowe, wypady, przysiady, wymachy nóg, ćwiczenia z hantlami, brzuszki . Ponoć są najlepsze. Dobrze sprawdza się też joga i pilates.

Broń numer 3. Kosmetyki i masaże.

Tu oczywiście też można zaryzykować i zostawić  w drogerii połowę pensji. Osobiście uważam, że ich sekret i tak tkwi głównie w komplementarności z pozostałymi rodzajami antycellulitowej broni, oraz z systematyczności. Maźnięcie ud dwa razy w tygodniu nie wystarczy – warto uzbroić się w pokłady silnej woli, i choćby się paliło i waliło, smarować dwa razy dziennie, masując, uciskając i wałkując niechciane wybrzuszenia. Bardzo lubię balsamy termoaktywne, po ich aplikacji mam wrażenie, jakby cellulit się wręcz wypalał – takie wizualizacje są bardzo pomocne ;) Lubię te z firm Eveline i Dax Cosmetix. Nie polecam zaś Bielendy.

Warto, oprócz balsamów, stosować także peelingi raz na dwa-trzy dni. Można skorzystać z profesjonalnych kosmetyków, a można po wykorzystać fusy kawowe – działają cuda. Połączyć je trzeba z oblewaniem skóry naprzemiennie ciepłą i lodowatą wodą – te „przyjemności” działają bardzo ujędrniająco.  Masażyści polecają poza tym masowanie bańką chińską – nie mam doświadczenia w kwestii ich stosowania. Moja pani masażystka prezentowała mi krótko jej działanie i wyglądało niezbyt skomplikowanie, warto zatem spróbować. Uwaga – trochę boli.

Antycellulitowy desant powinien zawierać cały arsenał broni – wtedy okaże się skuteczny.
Spocznij!